Profesionāla skvoša bumbas treniņu mašīna ar sildītāju S336A
Izceltie produkti:
1. Bezvadu vadība, inteliģenta indukcijas apkalpošana, pielāgots apkalpošanas ātruma, leņķa, frekvences, rotācijas uc iestatījums;
2. Inteliģenta piezemēšanās punktu programmēšana, pašprogrammēta vairāku servēšanas režīmu apmācība, brīva 6 krusteniskās cirkulācijas bumbas režīmu izvēle;
3. Treniņu biežums 2-5,1 sekundes, kas var palīdzēt uzlabot spēlētāju refleksus, fizisko sagatavotību un izturību;
4. Iebūvēts lielas ietilpības litija akumulators, akumulatora darbības laiks 2-3 stundas, piemērots iekštelpām un āra;
5. Lielas ietilpības glabāšanas grozam 80 bumbiņām nav nepieciešams treniņu biedrs, kas ievērojami uzlabo treniņu efektivitāti;
6. Apakšdaļa ir aprīkota ar kustīgu riteni, viegli pārvietojama un dažādas ainas var pārslēgt pēc vēlēšanās:
7. Profesionāls treniņu biedrs, ko var izmantot dažādos scenārijos, piemēram, ikdienas sportā, mācībās un treniņos.
Produkta parametri:
| spriegums | AC100-240V 50/60HZ |
| Jauda | 360W |
| Produkta izmērs | 41.5x32x61cm |
| Neto svars | 21KG |
| Bumbas ietilpība | 80 bumbiņas |
| Biežums | 2~5.1s/bumba |
Lūk, ko profesionāls skvoša treneris teica, trenējot spēlētājus:
Kā profesionāls skvoša bumbas treneris ir vairāki galvenie aspekti, kas jāņem vērā, apmācot spēlētājus.Šeit ir daži ieteikumi:
Koncentrējieties uz tehniku:Sāciet ar to, lai spēlētājiem būtu stabils skvoša pamattehnikas pamats.Piestrādājiet pie to satvēriena, šūpošanās mehānikas, kāju kustības un ķermeņa pozicionēšanas.Cieši novērojiet viņu tehniku un sniedziet atsauksmes, lai palīdzētu viņiem veikt nepieciešamos pielāgojumus.
Attīstīt fizisko sagatavotību:Skvošs ir fiziski smags sporta veids, tāpēc ir ļoti svarīgi apmācīt spēlētājus, lai viņiem būtu izcils ātrums, veiklība, izturība un spēks.Iekļaujiet vingrinājumus un vingrinājumus, kas paredzēti šīm jomām, piemēram, sprintu, veiklības kāpņu treniņus, apļa treniņus un svarcelšanu.Labi noapaļotajā apmācību programmā jāiekļauj arī elastības un traumu profilakses vingrinājumi.
Uzlabojiet tiesu kustību:Uzsveriet efektīvas tiesas kustības un pozicionēšanas nozīmi.Māciet spēlētājiem, kā efektīvi nosegt laukumu, izmantot viņu kustību modeļus, lai paredzētu sitienus, un ātri atgūties no dažādām pozīcijām.Izmantojiet dažādus vingrinājumus, lai simulētu spēles situācijas un mudinātu spēlētājus ātri un efektīvi pārvietoties laukumā.
Veiciniet taktisko izpratni:Attīstiet spēlētāju skvoša inteliģenci, mācot viņiem dažādas stratēģijas, metienu izvēli un spēļu plānus.Analizējiet pretinieku vājās un stiprās puses un palīdziet spēlētājiem atbilstoši pielāgot savu spēli.Iekļaujiet taktiskos vingrinājumus un spēļu simulācijas, lai uzlabotu spēlētāju spēju pieņemt stratēģiskus lēmumus spēles laikā.
Praktizējiet solo rutīnas:Papildus treniņiem ar partneri vai treneri mudiniet spēlētājus praktizēt solo rutīnas.Tie var ietvert koncentrēšanos uz konkrētiem kadriem, dažādu kadru kombināciju praktizēšanu vai darbu pie kustību modeļiem.Solo treniņu sesijas palīdz spēlētājiem veidot pārliecību, uzlabot konsekvenci un pilnveidot savas prasmes.
Spēles un sacensības:Nodrošiniet spēlētājiem iespējas piedalīties mačos un sacensībās.Regulāra spēļu prakse ļauj viņiem pielietot savas prasmes spēles situācijās, attīstīt garīgo izturību un iemācīties tikt galā ar spiedienu.Organizējiet treniņspēles, organizējiet draudzīgas sacensības vai iedrošiniet spēlētājus piedalīties vietējos skvoša turnīros.
Garīgais stāvoklis:Skvošs ir garīgi prasīgs sporta veids, tāpēc palīdziet spēlētājiem attīstīt garīgo noturību un koncentrēšanos.Māciet viņiem paņēmienus stresa pārvarēšanai, koncentrēšanās saglabāšanai spēļu laikā un pozitīvas domāšanas uzturēšanai.Iekļaujiet apzinātības vingrinājumus, vizualizācijas metodes un garīgās kondicionēšanas vingrinājumus, lai uzlabotu viņu garīgo spēli.
Nepārtraukta atgriezeniskā saite un novērtēšana:Regulāri novērtējiet spēlētāju progresu un sniedziet viņiem konstruktīvu atgriezenisko saiti.Izmantojiet video analīzi, spēļu statistiku un veiktspējas metriku, lai noteiktu jomas, kurās nepieciešami uzlabojumi.Izvirziet mērķus ar spēlētājiem un izsekojiet viņu progresam, nepārtraukti motivējot viņus tiekties uz labāku sniegumu.
Uzturs un atveseļošanās:Uzsveriet pareiza uztura un atveseļošanās stratēģiju nozīmi.Mudiniet spēlētājus barot savu ķermeni ar pilnvērtīgu, uzturvielām bagātu pārtiku un uzturēt pietiekamu hidratāciju.Māciet viņiem par atveseļošanās paņēmieniem pēc treniņa, piemēram, stiepšanos, putu ripināšanu un atpūtu, lai palīdzētu samazināt traumu risku un optimizētu veiktspēju.
Izveidojiet atbalstošu vidi:Izveidojiet pozitīvu un atbalstošu apmācību vidi.Veiciniet spēlētāju draudzības attiecības, veiciniet komandas veidošanas aktivitātes un sniedziet plašu motivāciju un atbalstu.Pozitīva atmosfēra uzlabos spēlētāju prieku par sportu un viņu apņemšanos trenēties.
Atcerieties, ka individuāli pielāgoti treniņu plāni ir būtiski, lai apmierinātu katra spēlētāja unikālās vajadzības un mērķus.Pielāgojiet un mainiet savas trenera stratēģijas, lai nodrošinātu katra spēlētāja labāko iespējamo attīstību.
